Zumba Elegance

Zumba Elegance, 11111, Al Khartum, Al Kharţūm, Sudan



About

نهتم بي رياضه الزمبا بشكل عام للكبار و الصغار

Description

الزومبا رقصة تخسس الوزن كيلو فى المرة الواحدة

ثورة التخسيس الجديدة فى ممارسة رياضة الزومبا Zumba التي تخسس فى الجلسة الواحدة من 500 إلى 1000 سعرة حرارية اى ما يعادل كيلو جرام فى المرة حيث تعتبر الزومبا هي رقم واحد بين أنواع التمارين الحارقة للدهون وشد الجسم بشكل رائع بالرغم أنها تشبة الرقص أكثر ما هي رياضة حيث يقال عنها برنامج رياضي راقص ألا أنها ممتعة جدا وفى نفس الوقت تخسس الوزن جدا بأقل وقت كالرياضات القوية كالسباحة والجرى لمسافات طويلة لذلك فهي رياضة ممتعة ومفيدة للغاية خاصة لمن يريدون النحافة السريعة
تؤدي فيها التمارين الرياضية كالإيروبيك بشكل راقص حيث تحرك فيها كل اعضاء الجسم حسب ايقاعات انغام الموسيقى اللاتينية مثل السالسا والمرينغا والتانجو و سامبا والهيب هوب وبعض الموسيقي الهندية والشرقية وأفريقية وبرغم التعب و العرق والجهد الشاق ألا أنها تعطي حالة من السعادة والنشوى والنشاط حيث من السهل والمتعة تطبيقها لأنك ترقص، وعادة ما يتم ممارسة تمارين رياضة الزومبا لمدة ساعة على يد مدربين محترفين ومرخصين بتدريب تلك الرياضة لأنها تحتاج إلى دورات احترافية وليست عشوائية ويمكنك الاستعانة بالأشرطة الخاصة بها للقيام بها بمفردك فى المنزل ولكن يفضل اتباعها فى مجموعة رياضية تحت اشراف مدرب لضمان ادائها بشكل سليم وزيادة المتعة والمواظبة وأصبح الآن فى الشرق الأوسط ومصر الكثير من النوادي الرياضية التي ادخلتها
وكلمحة تاريخية عنها يقال أنها اشتهرت عالميا منذ تسعينيات القرن العشرين ابتكرها مصمم الرقصات الكولومبي البرتو بيريز صدفة حينما نسي شريط الموسيقى الخاص بتمرينات اللياقة الايروبكس فى احد الدروس الرياضية وما كان امامه سوي الاستعانة بموسيقى السالسا والمرينغا بدلا منها الامر الذي زاد من حيوية ونشاط المتدربين وايضا غمرهم بالسعادة ونقصوا فى الوزن كثيرا جدا فى وقت قصير فقرر السير على هذا النهج الجديد وانطلقت للعالمية وبالانتقال الى الولايات المتحدة الامريكية عام 2001 قام بتأسيس شركة للانتاج هذا النوع من الرياضة على اشرطة الفيديو المنزلية ليمكنك القيام بها بمفردك فى المنزل.

Parking

Lot Parking No
Street Parking No
Valet Parking No

Photos



Places Nearby


Khartoum Intarnational Air Port
شارع افريقيا, 11111, Khartoum, Sudan
Airport

الخرطوم ... بحري ...شمبات
010255, Khartoum, Sudan
Apartment & Condo Building, Just For Fun

Street Nile Khartoum
Khartoum, Sudan
Arts & Entertainment

انبهار للعرائس
khartoum bahri/almo2assa, Khartoum, Sudan
Beauty, Cosmetic & Personal Care

Maomo
17/8/, 123, Khartoum North
Bookstore

U M Consultancy
غرب حديقة القرشي, 111, Khartoum, Sudan
Business Service, Business Service, Marketing Consultant
ASSSF TOP Design
SUDAN, 00249, Khartoum North
Business Service

Atbra

City

المنطقه الصناعية
جنوب شارع الخور, Khartoum, Sudan
Commercial & Industrial Equipment Supplier, Automotive Repair Shop, Business Center

National Telecommunications Corporation
Khartoum, Sudan
Education, Government Building
Elrazi University
Al Azhari 2, 11551, Khartoum, Sudan
Education, College & University, Public & Government Service

المركز الثقافي الانجليزي
Khartoum, Sudan
Educational Consultant

Square Restaurant
السودان, Khartoum, Sudan
Family Style Restaurant


مصر

Go-Kart Track

كبســـــوله
1 كيلو متر, 12345, Khartoum, Sudan
Home

Soba University Hospital
Khartoum - Madani Highway, 1111, Khartoum, Sudan
Hospital, Education
National Ribat Teaching Hospital
Khartoum, Sudan
Hospital
Universal Hospital Sudan
Khartum kober, 34722, Khartoum North
Hospital

Computer Man College
مواليد الجزيرة, Khartoum, Sudan
Landmark & Historical Place, School, College & University

Golden Arrow/toyota
Khartoum
Car Dealership, Religious Place of Worship
University Of Khartoum
شارع الجامعهvh, Khartoum, Sudan
College & University
Akwol upscale
khartom, 00000, Khartoum, Sudan
Local Business
Al Ryiadh
Khartoum, Sudan
Residence
اغاني مصطفي سيداحمد
حي الدرجات, Wau, Sudan
Local Business
مذهلة Muzhila wedding dresses
الحلفايا كيلو 8, Khartoum, Sudan
Local Business
السودان
الدروشاب, الخرطوم
Local Business
Adiyatdist

Local Business
EAU Developed Projects CO.LTD
ALSJANA - KHARTOUM2, 11111, Khartoum, Sudan
Local Business
محمد عوض

Local Business

التسامح لفة جوبا
شارع جوبا - اركويت, Khartoum, Sudan
Locality, Zoo, Food & Beverage
النيل الابيض- تندلتي
تندلتي حي القبة, Khartoum, Sudan
Locality, Transit Hub, Geographical Place

Catrina St
Khartoum 2, Khartoum, Sudan
Medical & Health

Mecca Street
Khartoum, Sudan
Meeting Room

الخرطوم الأزهرى

Neighborhood, Region, Cafe

الاتحاد العام للصيادلة السودانيين
شارع محمد نجيب, Khartoum, Sudan
Public & Government Service

Halfayat al Muluk
Halfayat al Muluk - الحلفايا, Khartoum North
Public & Government Services, Medical & Health, Cupcake Shop

ود الخبير للعقارات
khartum, 00249, Khartoum North
Real Estate Service


العقارات في الخرطوم
الخرطوم حي النزهة, 12121, Khartoum, Sudan
Rent to Own Store, Real Estate

Rivera Family Park
nile street, 11111, Omdurman
Restaurant

Popeye Fitness
Al-Mufti St., Khartoum 2, Khartoum, Sudan
Retail Company, Sportswear Store
سوق ستة
الحاج يوسف, Khartoum North
Shopping & Retail, Grocery Store, Fish & Chips Restaurant

MAR Shopping Center
Africa Street, +249, Khartoum, Sudan
Shopping Mall

TEDxIUA
11111, Khartoum, Sudan
Workplace & Office, Nonprofit Organization

Privacy Policy